7 accessoris de decoració per convertir el vostre dormitori en una zona sense estrès

Com es tracta de combinar l'estrès i l'ansietat tan bon punt entres per la porta.



Puc, amb cert grau de confiança, afirmar que a la majoria de la gent els agrada tornar a casa a un acollidor dormitori. De fet, crec que la majoria dels criteris de la majoria d’un dormitori es basa en el factor acollidor. Tot i que 'acollidor' està bé i està bé, hi ha mesures que podeu intentar fer de la vostra habitació una zona lliure d'estrès.

1) Olors

L’olor de la seva habitació és realment una part important de la tensió. Sabem que el cervell reacciona fortament a les olors i també sabem que l’aromateràpia és un mètode d’alliberament d’estrès molt practicat. Els esprais, les espelmes i els difusors d'habitacions poden fer un truc per a una estada d'olor dolça i aquí teniu els millors perfums per alleujar l'estrès.



Proveu ...

  • Rose - Criador d’ànim
  • Vainilla: antidepressiu i tranquil·litzant
  • Lavanda - Alliberador de tensió




Unsplash

2) Veritable blues

No heu d’anar pintant tota la sala de color blau, però els accents com les fundes de coixí blau, els coixins i les corretges fan un llarg camí cap al color que piquen els vostres estats d’ànim. Segons HuffPo, 'la saviesa tradicional del Feng Shui diu que el blau pot alentir la freqüència cardíaca i disminuir la pressió arterial. Els tons més reductors d’estrès són un blau suau i aquós. ”

3) Anar verd

Tenir plantes al vostre dormitori és un calmant d’estrès de dues maneres. En primer lloc, la investigació confirma que la jardineria és una activitat eficaç de gestió de l'estrès. En segon lloc, hi ha plantes reals que són molt eficaços per millorar el “ritme” general del vostre dormitori.

Proveu ...

  • Lavanda de plantes per estrès
  • Plantes d’Aloe Vera per millorar la qualitat de l’aire
  • Suculents per millorar la qualitat de l’aire




Unsplash

paramore i vint-i-un pilots


4) bricoleu el vostre camí cap a un racó bo

Un divertit projecte de bricolatge per intentar injectar bones vibracions al vostre dormitori és la caixa ombra dels vostres sis millors records en un sol marc. Mireu aquest projecte de visualització fotogràfica dels bloggers de Yellow Brick Home. És un projecte que podeu fer de manera barata que us permetrà obtenir aquestes bones vibracions residuals cada vegada que entreu a la vostra habitació




Yellowbrickhome.com


5) Balanç

El teu cervell adora la simetria! Hi ha una raó per la qual estem més atraïts per l'equilibri que per completar l'atzar. La simetria del vostre dormitori es pot obtenir en forma de parets d’accent, accessoris o, fins i tot, la disposició dels mobles. No heu de tornar a fer servir el vostre dormitori aquesta nit, però la propera vegada que trieu un pòster, considereu no només la seva col·locació, sinó com afectarà l’equilibri del vostre dormitori.


6) Fes el teu llit freaking.

Sabem que és un ordre alt per suggerir que s’ha d’estar en un estat constant d’ordenar el vostre dormitori. La vida pot allunyar-se. Fer-se el llit, però, és una tasca de 2 minuts que redueix immediatament l’enfocament del dormitori. Andrew Mellen, expert en trastorns, va dir a HuffPo que un espai desordenat condueix a la sobreestimulació de la ment i que la sobreestimulació comporta ... sí, ho endevina: una incapacitat de centrar-se.

Voleu sentir-vos automàticament menys estressats quan passeu per la porta? Feu el llit abans de marxar. Fàcil. Voleu seure a estudiar i aprendre alguna cosa. Fes-te el llit.




Unsplash


7) Feu això ara.

Penseu en un llibre que us encanta. Millor encara, penseu en una pel·lícula que podríeu veure 100 vegades. Encara millor, penseu en la vostra banda favorita de tot el món. Genial. Escriviu Amazon al vostre navegador en aquest moment i compreu aquest tema. Emmarqueu-lo i poseu-lo en algun lloc que us cridi constantment l'ull.

Veure alguna cosa que estimes cada dia realment et portarà moltíssima alegria sense estrès.

Hack frame frame barat:
Consulteu botigues de segona mà, llibreries usades, mercat de puces, etc., per a marcs. Els fotogrames nous, sobretot la mida A1, costaran bastant.




Unsplash

___ ___ ___ ___ ___

Subscriviu-vos al #PopBuzzPodcast de forma gratuïta a iTunes per rebre episodis nous directament al telèfon cada dimecres.



Articles Més Populars






Categoria

Tv I Cinema

Lliga De Llegendes

Justin Bieber

Zayn

Nick Jonas

Sang I Trasplantament Del Sns

Amor, Simon

Rihanna

Katy Perry

Bellesa


Entrades Populars